ConfinACTIU
Moviment suau: rutina per millorar la mobilitat corporal.
- Objectius:
- Incrementar el rang de moviment de les articulacions a treballar sense superar els límits elàstics i estructurals del cos.
- Treballar la força destinada a la gent gran per contrarestar la seva pèrdua per inactivitat.
…